Atelier "voyage en images" Méditation et art-thérapie
Catégorie
Ateliers
Date
15 février 2025 15:00
Lieu
Boutique O'Petit dressing
Nombre de places
5
Places disponibles
5
Téléphone
06 15 31 02 20
Email
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Site internet
Atelier : « Voyage en images . »
Nous vous proposons un atelier autour de la confiance et de l’estime de soi en deux temps :
une relaxation guidée suivie d'une séance d’art thérapie.
Méditation guidée:
Elle va permettre aux participants de se détendre et d'interagir avec des symboles intérieurs ,
libérant ainsi les blocages et renforçant l’estime et la confiance en soi.
Lors de la relaxation guidée, les participants sont invités à se détendre profondément et à
explorer leurs symboles intérieurs qui représentent leur émotions et pensées
En les guidant à interagir avec ces symboles, l’objectif est de libérer les tensions, de surmonter
les blocages émotionnels et de renforcer la confiance en soi. .
Cette pratique permet d’apporter un sentiment de paix intérieur , d'acceptation de soi et de
développement personnel , favorisant ainsi une meilleure estime de soi et une plus grande
sérénité au quotidien.
Art thérapie :
Après la séance de relaxation guidée et ce voyage intérieur, les participants sont invités à
exprimer leurs émotions et leur ressentis en couleurs, en images ou par des mots.
L’art thérapie ou « la thérapie par l’art » , est une possibilité de s’exprimer autrement que par
l’oralité, en utilisant différentes médiations artistiques telle que : l’écriture, la peinture, le
modelage, le théâtre.. C’est une façon de « se raconter différemment ».
Pour cette séance, des toiles sont mises à dispositions pour réaliser une peinture intuitive.
Chacun pourra repartir avec son œuvre et ainsi ancrer ce voyage intérieur .
Cet atelier n’est pas un cours d’art plastique , donc nul besoin d’être un artiste pour y participer.
L’enjeu n’est pas de réaliser une œuvre jugée esthétique mais bien , de se reconnecter à soi
pour traduire son monde intérieur et le déposer sur la toile.
Nous sommes là pour vous accompagner dans ce voyage en images , dans un esprit de
bienveillance et de non jugement, cet espace temps permet un moment de détente, en étant à
l’écoute de soi .
Matériel fourni
Toutes les Dates
- 15 février 2025 15:00
Propulsé par iCagenda
